• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: спорт) (список заголовков)
22:42 

Вдыхай этот воздух полной грудью.
Что происходит со мной?!)
Ничего)
Абсолютно. )
Я сижу дома, проверяю всякие социальные сети, после чего сажусь за учебники по английскому языку и вспоминаю все, пройденное мной) Грамматика, лексика, аудио (сериалы, а точнее Доктор Кто в данный момент). Не хватает практики в говорении и в принципе все, что нужно..
Помимо этого хожу на пробежку утром, с 4 до 6 вечера где-то занимаюсь спортом.. то есть.. КОНКРЕТНО занимаюсь спортом) выматываю себя так, чтобы невозможно было себя заставить подняться с пола.
Кстати, купила себе босоножки) Да-да) Я все-таки купила их)))) Именно те, которые мне так настойчиво советовал Игорь. На высоком каблуке ) Осталось одевать их и топать в город.. и все равно, что я не умею толком на них ходить. ) Пусть люди поулыбаются, мне-то что) Мне главное, поверить в свои силы и обрести уверенность на каблуках) А для этого нужно много практиковаться) На мой взгляд)
А да. Испания выиграла!) Уаа) я очень рада) Во мне конечно вчера много каких эмоций на этот счет было, но не буду их всех сюда описывать) :)
Начала читать Рэя Бредбери - 451 градус по Фаренгейту. На английском) Собираюсь сходить в библиотеку и набрать целую сумку нужной литературы.
Ещё.. наши с Танюрой планы провалились..мы хотели на день съездить в Полоцк..В среду ночью поехать на поезде, приехать туда утром, а вечером сесть на ночной поезд до Минска ) Когда я поведала папу в нашу затею, он ужасно разозлился и сказал, что никуда меня не пустит. Наверное, в первую очередь, оттого, что боится за меня. Во-вторых, Танька далеко, а тут ещё и я собираюсь уезжать (даже если на день). Ну, а как он сам казал: "Главная задача на сегодня - это учеба. Тебе сейчас важнее всего поступить в колледж. Вот поступишь, можешь ехать. " Я эти его слова запомнила. Ибо отступать я не собираюсь..а в августе, после сдачи всех экзаменов все равно поеду в Полоцк) И ему будет меня не отговорить..или ещё лучше поеду в Брест или Могилев.. )
А.. и вот ещё) Танюра зовет к себе на дачу) на дней 5) Я оооочень хочу поехать) Но так как я уезжаю 5 июля к бабушке в деревню в Гомель, то пока что не получается. Зато после моего приезда 15 числа обязательно надо будет собраться)
Ммм.. вот пожалуй и все.
Всем приятного вечера)

@музыка: Melody Gardot - Les Etoiles

@темы: Жизнь, Книги..!, Мысли, Спорт), произошедшее, учёба

01:41 

Вдыхай этот воздух полной грудью.
Я должна отписаться за сегодняшний день.. просто обязана.
Точнее, я должна отписаться насчет моего кастинга!)
Начну сразу с прихода туда. Во-первых, я еле нашла вход) потом еле-еле отыскала сам зал. "Язык до Киева доведет" - относится именно ко мне, потому что я спрашивала у всех, кто попадался мне на пути) И вот, я вхожу в зал и..нет, нет кастинга. Нет шума, беготни, толкотни. Всё не так.. всё совсем не так. Я вижу пустой зал и девушку, которая разбирает костюмы. Потом смотрю на нее и узнаю в ней директора того самого театра танца, куда я иду.)
- Здравствуйте, вы Александра Александровна..?)
- Да, ты насчет прослушивания?
Таким образом наша беседа началась. Она позадовала пару вопросов. Спросила, почему именно сюда, почему ушла из Джаз Хэнда. Поговорила и поставила себя сразу на мой уровень. Расположила себя к разговору.. не было такого, что она меня не понимает, или не хочет понимать. Она не была заносчивой, как другие администраторы Джаз Хэнда. Всё было очень ровно. И вот, она сказала, что сейчас будет занятие у основного состава. И я должна буду отзаниматься с ними, чтобы она посмотрела на мой уровень. И в конце занятия она скажет, приходить мне или нет. И тут пришла первая девочка.. я вместе с ней пошла в раздевалку.
Чтобы хоть как-то завязать более или менее дружные отношения, я решила первой представиться.
- Привет, меня Алена зовут. )
- Меня Наташа.
И все. Молчание. Она уткнулась в телефон, а я начала медленно переодеваться. Мне были не особо рады..что в принципе понятно.
Во мне на такой случай собрано огромное терпение. Я не особо люблю говорить, и в душе не оратор, а слушатель. Поэтому для меня это было самое, что ни на есть простое.
А потом пришла ещё одна девочка. Очень необычной внешности, которая напомнила мне одну молодую российскую актрису) Она была такой тараторкой, но такой приятной в общении) Как потом я узнала, её зовут Саша. ) А после нее принеслась тоже вся в делах ещё одна девочка. Таня..тоже очень говорливая, общительная) Как только мы выходили в зал, она познакомилась со мной и очень дружелюбно отнеслась. Из всех она оказалась наиболее растянутой и трудоспособной, хотя на первый взгляд и не скажешь. И тут, вдруг совсем для меня неожиданно, входит парень. Влад его звали. Он так же переоделся с нами. Ну.. он высокий, у него очень прокачанный пресс, хорошо развитые руки, чем он компенсирует отсутствие растяжки. Вообще.. тоже очень веселый, но трудящийся парень. )
читать дальше

@темы: философия и другие науки.), произошедшее, Цели и задачи, Танцы., Спорт), Опыт!, Мысли, Жизнь

20:26 

Вдыхай этот воздух полной грудью.
Краткое расписание для себя.. иначе у меня всё в голове спутается)
ПН
14.00 - конец школы
16.30 - музыка
18.00 - танцы Д-м
19.30 - хореография
21.20 - дом, милый дом))
читать дальше
Ммм.. помимо этого надо не забыть про
1. Обычное домашнее задание дома
2. Подготовку к экзаменам в школе
3. Подготовку к поступлению в колледж
4. Подготовку к экзаменам в музыкальной школе
5. Помощь родителям по дому
6. Обязательные занятия спортом.

Я люблю быть занятой)))))))))))))

@темы: планы, Цели и задачи, Спорт), Жизнь

19:37 

Вдыхай этот воздух полной грудью.
Вчера поехали с девчонками кататься на коньках в Ледовый Дворец) Купили заранее билеты, пошатались там.. пытались всунуть деньги в автомат с кофе..Наконец переоделись и пошли ко входу))
Было очень весело)) Маша ехала, держась за левую мою руку, Таня - за правую. Вот такой вот цепочкой мы и ехали) Иногда разъединялись, ехали по отдельности, разрывали руки, чтобы не столкнуться с другими.. Таня сразу загляделась на Инструктора в жёлтой жилетке, который ездил и помогал всем маленьким детям, не умеющим кататься ))) на Машу запал один парень..)) А я просто каталась и наслаждалась, как скользят по льду ноги..
Помню как раньше, мы с сестрой ходили на открытый лёд и катались.. точнее, она меня тащила за собой))) а я любила падать) И я вообще стоять не умела.. и ездила на прямых ногах))))
Теперь я чувствую себя всё более уверенной и уверенной) Стараюсь не выпрямляться ноги и наклонять спину.. ноги направлять "ёлочкой" )) И вообще получаю кайф от этого))
А ещё я наконец-то попробовала чебурек! Ну вот честно, последний раз, когда я его ела, было на Юге в 10 лет.. и сразу после приезда в Минск))
С тех пор, я уже не помню их вкуса) а в Буфете Дворца они продавались такие вкусные, свежие)) Что я снова купила и вспомнила какое-то сильно далёкое прошлое.

@темы: произошедшее, оптимистичные нотки )), Спорт), Опыт!, Жизнь, Воспоминания ...), =)))

22:58 

Вдыхай этот воздух полной грудью.
Пошли с Олькой сегодня кататься на коньках) ааа)))) как же здорово!)
Катаюсь я плохо.. Оля чуть лучше меня.. И вот мы такие две дурёхи, взявшись за руку, катаемся себе, болтаем)))) Врубается клёвая музыка, я естественно пытаюсь одновременно ехать и хоть немного танцевать ииии.. сразу начинаю шататься, брыкаться, терять равновесие)) Оля же с меня смеётся, и от её смеха становится смешно и мне))
Был ещё тако момент, когда мы с ней едем, и вдруг перед нами останавливается пара. Оля пытается их обогнуть слева, я еду за ней (держась за руку), и тут там в неё легонько врезается кто-то, Оля приготовилась падать, я тоже и вместе мы делаем 360 вокруг своей оси, держась за руки и тем самым останавливая друг друга...))))) ахаххаха)) смеялись мы минут 5 после этого)))
Классно сходили)) Надо бы так почаще.. а ещё лучше если на открытый лёд.. который на улице))))

@музыка: Diss Never - Tricky

@темы: =))), Жизнь, Спорт), оптимистичные нотки )), произошедшее

00:52 

Вдыхай этот воздух полной грудью.
Мда. Каюсь, я очень плохо поступила, не заглядываю сюда совсем. Однако я снова тут и снова начну писать всякую чушь)
Ладно, поехали!)
Я пошла в школу.. ага-ага) Снова ненужные предметы, скучные уроки, домашнее задание бесполезное, крики, шумы, школа.. В общем, как всегда. "Третья четверть - самая долгая" - приходится слышать чуть ли не каждый день.
Но несмотря на это всё, у меня более менее (тьфу-тьфу , чтоб не сглазить) появился интерес к учёбе.. наверное потому, что больше пока заняться особо нечем.
На танцы Д-м я пока не ходила, да и никто из наших не ходил. И пойду я на них только в понедельник. А на хореографию я только вчера первый раз сходила после Нового года) И что самое интересное, я не утратила работоспособность, растяжка цела, гибкость тоже.
Этому способствовало ещё и то, что я начала питаться более менее правильно..Составила специально для себя меню, с хорошим количеством белков.. рассчитала калории. Измерила объёмы, вес.. и поставила цели. Распределила время еды.. По выходным специально езжу за всеми необходимыми продуктами на неделю. Фрукты, овощи, каши, отрубной хлеб, молочные продукты.. Утром я позволяю себе сырки и печенье, но никаких конфет. ) В общем.. тут довольно много разных пунктов. И я не хочу и не буду здесь об этом писать. Не за чем. Я не хочу подводить итоги, немедленно видеть результаты.. главное, чтобы желудок привык к этому питанию.
Конечно же тут не обходится без комплекса различных упражнений, рассчитанный на сброс калорий, нежели накачивание мышц. Правда одно другому не мешает.))
На этом о моём здоровом образе жизни я писать заканчиваю, ибо не хочу ничего разрушить.

@темы: произошедшее, Цели и задачи, Спорт), Жизнь

23:46 

Вдыхай этот воздух полной грудью.
25.12.2011 в 15:14
Пишет blueberry.:

мотивация
мотивация


URL записи

@темы: Спорт)

18:44 

Вдыхай этот воздух полной грудью.
=)))
Пошли мы с Танькой сегодня в спортзал болеть за.. студентов) У нас проводился турнир, в который входили - настольный теннис, волейбол и эстафета. Всего было 5 команд: учащиеся, учителя, выпускники, студенты и прокуратура (последняя выступала только на волейболе и были победителем Республики!).
Как же это было здорово!!!))))) Не передать словами)
Вначале был настольный теннис.. болельщиков было не особо много.. В основном 5-7 классы и 9-10 ) И то.. по несколько человек. В общем, естественно мы с Таней болели за студентов) Когда же не было их, то за учителей или выпускников!)) Было ооочень весело, смешно..))
А потом началась эстафета.. около 7 конкурсов) ааааа))) Все болельщики оказались на другой стороне спортзала и вообще далеко.. мы же с Таней успели занять самые хорошие места на батареи)) Как мы поддерживали наших практикантов))) Как мы кричали, помогали...))))
И вот начался волейбол!) Как-то так хиленько.. а потом.. выпускники начали играть со студентами.. ииии... это было нечто) Я болела за студентов, хотя понимала, что это родные выпускники, которых я уже больше 4 лет знаю..)) Голоса мы с Таней посадили конкретно!) Так как людей было мало, то нам вдвоём приходилось вопить за всех!.. Кричали, хлопали и поддерживали так, что руки потом онемели, а голоса сели.. )) На какой-то игре мы побежали в ближайший магазин купить воды и перекусить..) Самый пик был тогда, когда учителя играли с прокуратурой!) Народу поприбавилось, в воздухе было напряжение..)))Наши учителя проиграли лишь на несколько очков!.. И это победителям республики!!)))) Так что они - молодцы)))
В итоге.. на это всё мы потратили чуть больше 5 часов. =))))) Это было просто улёёёёёт))))) И шарики кстати некоторые достались нам))
В общем.. мне понравилось))) Студенты были оочень довольны, что у них были болельщицы..)

Кстати.. в настольном теннисе и эстафете выиграли практиканты) А вот в волейболе - прокуратора, студенты же на втором месте)
P.S. Специально для rogue_girl_ добавляю, что когда мы уже шли на остановку, машина, в которой ехали практиканты, проезжая мимо нас, посигналила нам)))) Запомнили нас)) :)

@темы: произошедшее, оптимистичные нотки )), Спорт), Жизнь, =)))

17:47 

Вдыхай этот воздух полной грудью.
Мне всё болит... ноги, спина, особенно колени сгибать не могу (из-за больших синяков после танцев), болят плечи и руки :kult:, болит шея, попа, локти (тоже из-за синяков).. С трудом поднимаю руки вверх.. кажется, что у меня сейчас связки порвутся.
А всё из-за вчерашних физкультуры, танцев и хореографии.. Особенно нас гоняли на д-м.. )) 2 часа, вместо 1 занимались.. кое-что из вчерашнего)
А сегодня я дежурила в столовой!) С Денисом, Вовой и Машкой) Пошли мы выносить мусор с Машей..) И сказали нам ведро вернуть) аххаха))) это было нечто) Я переворачиваю ведро над мусоркой на улице и понимаю, что оттуда ничего не вываливается. Вообще. Хотя забито ведро было полностью!) Стоим такие две дурочки без курток в передничках и пытаемся из этого чертового ведра вытряхнуть хоть что-нибудь!))) И не получается.. От хохота начинают трястись руки, а ведро то железное.. (да ещё и с мусором) и чуть не падает)))) Давай мы стучать по этому ведру, и палкой бить левой какой-то.. (только Маша могла до этого додуматься!) ), а потом сделали героический поступок - из этой вонючей смеси начали дёргать за торчащий пакет.. потом за торчащую пластмассовую бутылку.. ))) Никогда не забуду этот момент.. ) как всё с треском (и почему-то с брызгами) вылетело из этого ведра) :lol:
А мальчишки.. Вот они наблюдательные, но такие понимающие) Вова так вообще.. а Денис - чудодоброта..) Они видимо чувствуют, что со мной происходит. И терпят..)
Вообще.. хочу сказать, что уже так не могу. Ну вот я какая-то неестественная. Почему-то не могу я быть как раньше.. Всё время веду себя не так, как хочу или как чувствую себя в этот момент. Не то..
Хотела отдельное спасибо сказать [J]rogue_girl_[/J], которая слушает моё нытьё в школе.. и не обижается из-за этого на меня)
А ещё Соняш, мамъчик и вечный позитив, которая подбадривает меня различными способами))) :)

@темы: философия и другие науки.), мотивация), Танцы., Спорт), Мысли, Жизнь, Воспоминания ...), I am.

21:01 

Извиняяюсь)

Вдыхай этот воздух полной грудью.
Таак.. Наверное надо написать хоть немного того, что произошло в моей жизни..)
Извиняюсь, что не писала .. Наверное потому что настроения не было, да и времени тоже.
Но приступим)
Напишу насчёт прошлой субботы. ) Как я остановилась, мне нужно было ехать на День Рождение подруги) И поехали мы в боулинг!)) Я ещё ни разу там не была))) И судя по всему я была не одинока) Вообще нас было 7) Я, Олька, её одноклассницы Света, Лиза и Даша, 2 подруги - Кристина и Катя - и со всеми из них я была хорошо знакома) Так что дискомфорта не чувствовала)) Почти сразу Катя пристроилась ко мне (интерес к БТР у нас общий), так как никого не знала, кроме меня) И вот мы начали бросать шары..) АаааА)))) Такого восторга я не испытывала никогда) Первая бросала именниница, а за ней - я) Оказалось, что я метко бросаю))Это было так классно) Так незабываемо, когда ты берёшь этот здоровый шар, весом 8-12 кг, либо с разбегу, либо подойдя кидаешь его со всей силы и смотришь как он катится, сбивая кегли!))) Ооочень здорово))))А ещё там такие классные ботиночки нам дали на время игры)))
Повеселились) и Фотка оттуда)

@темы: оптимистичные нотки )), Спорт), Мысли, Жизнь, =)))

16:35 

Вдыхай этот воздух полной грудью.
Вдруг поняла, что мужские руки имеют сильное влияние на меня. Ну вот честно. Стоит мне взглянуть на мускулистые, выпуклые от мышц, с аккуратным рельефом плечи, как я начинаю глупо улыбаться))) А как только я взгляну на обвитые венами кисти и ладони, я судорожно вздыхаю.

Сильные руки для меня - красивые руки. Я просто восхищаюсь ими. )) А точнее тем, сколько труда вложено в то, чтобы добиться такого результата!))

@темы: Наблюдения!)), Мысли, Спорт)

01:47 

Вдыхай этот воздух полной грудью.
Нуу.. в общем..я ТУУУУУТ))))))))

Я соскучилась по всем вам, мои читатели и Избранные))))
И вообще соскучилась по дневникам))

В общем целом ничего особого не произошло..и судя по моей занятости я буду появляться тут редко.
Собираюсь составить расписание, чтобы чётко распределить время) И да, я записалась на вторые танцы!)))))))) УРАААА)))) Как я этого долго ждала))))

Насчёт моей мотивации))) Я удалила из своего рациона ВСЕ сахара заводские)) С Р90Х я пока повременила..(причину напишу чуть позже), зато матные словечки.. глубоко закопаны, и, как я обещала, бью себя по губам, как только они вылазят)))

А так..надо просто улыбаться =)


Вместе с Мерилин Монро )

@темы: планы, оптимистичные нотки )), Цели и задачи, Спорт), Мысли, Жизнь

20:30 

Вдыхай этот воздух полной грудью.
Мои дорогие читатели, вы ещё не забыли про мою мотивацию???))))))
Дааа)) я всё ещё стараюсь соблюдать правильный режим питания, бегать и прыгать, носиться и как можно больше двигаться и заниматься упражнениями))))
И решила я, что буду сидеть на 3-месячной программе Р90Х!!)) И пошли к чёрту все сникерсы, шоколадки, конфеты, булочки!!! Я МОГУ ПЕРЕЖИТЬ И БЕЗ ВАС!!!!))))) Вооот так-то намноооого лучше))) Теперь:
1. Никакого сахара
2. Никакого алкоголя (да, roque_girl_ , придётся отложить на время "напиться до беспамятства всем троём";))) )
3. Никакого кофе (хотя его я и не пью) )
4. Пшеницу, рожь и ячмень я исключаю!
5. Мясо (да..мясо можно есть только если ЧИСТОЕ пречистое!)

Ну..в принцепе довольно-таки неплохо))))))

После составлю список упражнений на день, помимо танцев и Р90Х...))))

А пока у меня другая мотивация:
Теперь буду больно бить себя по губам как только скажу "Пиздец, бля, ппц " и другие матные словечки...
Luchia-kin и rogue_girl_ , вы это запомнили????)))))))))

И ещё!) Сегодня ехала на музыку..и вдруг я резко замерла. Все, наверное, кто смотрел на меня в автобусе, подумали, что мне плохо...))) Я замерла, как трупик..(тьфу-тьфу) и начала рыться по сумке...) искала я карандаш и мой блокнот для мыслей))) и прямо в автобусе начала строчить идею!!))) Ооо...это было вдохновение!!! )))) Оно самое!!!!))))

ааа...пришла мама!..и нагло так бросила вещи! прямо на диван!!! Вначале я её предупредила, что пусть положит в шкаф, а ей пофигу!! Но, когда я встала и начала слаживать её вещи, злость пропала))))) я пошла на кухню и обняла её) просто потому, что поняла...мама всю жизнь за мной убирала..пришла моя очередь!)))

И вот ещё.. Решила, что хватит отговорок! Вот я прямо сейчас вылажу с компа, сажусь учу английский, а потом начинаю заниматься...!))

Ммм.. да! для сравнения результата ....сейчас вес - 55, через 3 месяца пусть будет 52..+ ОТПАДНАЯ ФИГУРА))))))))


@настроение: всё должно быть круто! ... =) даже тогда, когда хреново)

@темы: Цели и задачи, Спорт), Мысли, Мечты..), Жизнь, I am.

17:01 

Вдыхай этот воздух полной грудью.
17 июля, Воскресенье

В общем, играли в бадминтон.) И это запомнилось) потому что мы испытывали такой азарт, такой драйв!!!!!!)))) С Артёмом как всегда мы поставили рекорд выше, чем с Пашей...он более спортивный и подвижный, что ли.) Правда немного..всего около 60..) а точнее 66, и всё равно наслаждение испытываешь)))
Еще приехала наша двоюродная сестра, 6-летняя Саша. Теперь нам стало хоть немного веселей))) И мы как всегда начали громить бабушкин дом и носиться, прятаться и во всю развлекаться!)

@музыка: chuck berry -johny b. goode

@темы: Жизнь, Спорт)

16:55 

йога! =Р

Вдыхай этот воздух полной грудью.
14 июля, Четверг

Снова бассейн и офигенная водичка!!.. ну а потом меня начала доставать скука и безделье, ведь в основном я ничем таким не занимаюсь... и вот я решилась. Одела короткие шорты для спорта, топ, завязала высокий хвост и вместе с покрывалом и плеером пошла заниматься йогой и растяжкой прямо посреди переулка!) Через полчаса ко мне присоединились и братья) их так и распирало от любопытства, и они побросали свои велосипеды и примиком ко мне..)
Младший Артём успешно повторял всё за мной, а вот Паша всё смотрел и смотрел и никак не мог понять, как так можно..) чего мы там только не делали: и батманы до головы бросали и позу лотоса держали и шпагаты начали делать..) и Артём во всём повторял за мной, потому что он занимался танцами...да и гибкость у него была))) А Паша всё смотрел и даже не попробовал...а жаль!

@музыка: The Stranglers - Golden Brown

@темы: Жизнь, Спорт)

21:30 

Вдыхай этот воздух полной грудью.
Вчера был последний день на работе ) Наконец-то!) Уже не могу переносить запах столовой... такое ощущение, что вся моя одежда пронизана им. А руки...! Когда я прихожу домой, я сразу начинаю тщательно мыть руки мылом... Поэтому я не сильно расстроена из-за моего окончания..тем более, что теперь у меня начнутся каникулы и появиться больше времени для тренировок и упражнений..)

Только есть одна проблемка: я еду к бабушке. В деревню. Туда, где каждое утро могут готовить блинчики, где в тебя неутомимо стараются впихнуть различные сладости, где фрукты и ягоды всегда готовы для тебя на тарелки, где почти нету ничего цивилизованного..)Да! Эта деревня..захудалая такая деревушка. Но раньше она была очень большой!.. Раньше..А теперь тут осталось только пару семей. И возле нас стоят опустевшие домики, в которых когда-то жили наши дальние родственники...

И как-то мне придётся не потерять боевой дух, что ли.) Не засесть перед телевизором, с одним чёрно-белым каналом, не забыть все усилия, которые я приложила...) и главное, продолжать так же стараться ради результата..! Представляю как будет тяжело! Но всё-таки всё возможно))Я даже представляю себе, как я буду бежать не по тихой улочке, а по необработанному полю и обратно...как вместо видео с кардиотренировкой, я буду самостоятельно прыгать и заставлять себя продолжать в том же духе..йога будет проходить на свежем воздухе..танцы - на мягкой земле.. хореография - на траве..а руки буду качать с помощью лопаты, грабель, вил и тяпки..:)

В общем идей много и возможности есть..осталось только всё это претворить в жизнь!)

@темы: Спорт), Мысли, Мечты..), Жизнь, оптимистичные нотки ))

16:46 

Отчёт..самой себе)

Вдыхай этот воздух полной грудью.
Уже неделя как я стараюсь не переедать, активно занимаюсь упражнениями и вообще всячески веду ЗОЖ. Всю выпечку я из своего рациона выкинула) Никаких конфет и печения я тоже не ем. От жареного меня мутит) Конечно, смотрю, например, на жареную картошечку и курочку и понимаю, что попробовать хочется ужаааасно!) Но потом вспоминаю свою мотивацию, свои труды и усилия, и желание есть мгновенно пропадает!)
А когда встаю на весы, то стрелка так и продолжает колебаться на числах 54,5...54...54,2...ну и так далее..) но меня почему-то несильно это расстраивает) я просто чувствую, что талия начинает всё более уменьшаться, что желудок уже не требует тех больших размеров еды, как раньше, что даже потихонечку появляются видимые результаты моих трудов) Так что как-то я спокойно к этому отношусь..хотя иногда так и хочется забить на всю еду и на весь день уйти на пробежку..) а потом понимаю, что это глупо и продолжаю есть 4%-тный творог..)
Конечно я стараюсь не есть сладкого и у меня это получается!!) я могу лишь раз в 2-3 дня съесть себе вафельку..одну единственную и всё!)))или кусочек халвы..))
А ещё очень люблю себя подкалывать..) люблю открыть бутылку с вкусным напитком, поднести к губам, уже почти почувствовать вкус напитка, а потом резко убрать бутылку и закрутить крышку, так и не испробовав вкусной воды))) Не знаю почему, но я себя после этого начинаю хоть..уважать что ли)
Так что цель у меня есть, пути к её выполнению тоже) Главное, это похудеть в талии. вот просто, чтобы была талия - ненакаченная, не с пресом...а просто красивая и узкая талия. ) а таааам..) у меня уже есть план)

@настроение: к цели!!)

@темы: Мысли, Мечты..), Жизнь, Спорт)

16:53 

Let start!

Вдыхай этот воздух полной грудью.
Мотивация. Это всё, что мне нужно. Ну и, конечно, не обойтись без стараний, упорства, терпения, труда...ну, и тому подобное !
Но всё-таки первое, что мне нужно, это мотивация !! Такая сильная, которая заставила бы меня сразу преступить к делу!
А дело есть. Ещё очень даже не плохое дело! Приближается лето, шкаф забит разными майками в облипку, сарафанами, юбками...думаю, уже и так понятно, что мне нужно! )) Конечно же, похудеть! Без этого никак.)
Даа..конечно, мне ещё только 14, мой организм не сформировался, и если я подсяду на диету, то потом будет очень и очень плохо...НО! Нужно же держать себя в форме, чтобы окончательно не растолстеть и не превратиться в такую..мягко говоря...коровушку) Конечно до этого мне ещё далековато, но всё-таки! Учитывая то, что лето за окном, можно смело судить о появлении в моей жизни мороженого, напитков, непонятных перекусов...а если учесть, что меня оправят к бабушке..то порция блинов каждый день сделают своё дело... Значит остаётся одно: заниматься, заниматься и ещё раз заниматься. Спортом, естественно.) Бег, прыжки, растяжка, обруч, танцы, упражнения на пресс, руки, ноги, попу... в общем по полной программе!)


@музыка: Yoav - Club Thing

@настроение: бодрое!)

@темы: Спорт), Мысли, Мечты..), I am., мотивация

чудеса вокруг ..

главная